Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
Plean Béile Keto agus Liostaí Grósaera do Do Phleanálaí
PLEAN BÉILÍ KETO & LIOSTAÍ Grósaera DO DO PHLEANÁLAÍ
Tá an aiste bia cetaigineach ar cheann de na haistí bia is mó tóir le leanúint i mbliana – deirtear go bhfuil an t-aistí bia ard-saill, próitéine rialaithe, íseal-carbóin ar cheann de na haistí bia is fearr chun meáchan a bhainistiú.
Teastaíonn pleanáil bhreise ó bhéilí agus tú ag leanúint ar aiste bia ar leith, cosúil le keto. Má roghnaigh tú an cineál seo d’athrú stíl mhaireachtála am éigin i mbliana, is féidir linn cabhrú leat do spriocanna sláinte a thosú agus a bhaint amach trí leideanna a bhaineann le pleanálaí! Cuireann pleanáil deireadh le liosta leithscéalta maidir le cén fáth nach féidir aiste bia a choinneáil.
Má úsáideann tú pleanálaí le súil a choinneáil ar d’aiste bia (lena n-áirítear liostaí siopadóireachta grósaeireachta) beidh sé níos inacmhainne dul ar aiste bia – coigilt airgid agus laghdaítear cur amú iomlán nuair a cheannaíonn tú bia sa bhaile. Cuirtear an coigilteas seo sa bhreis ar an gcostas laghdaithe mura n-itheann tú amach chomh minic (nó ar chor ar bith) mar gheall ar roghanna bia níos sainiúla a bheith á ndéanamh.
Tá iarracht agus am ag teastáil chun cócaireacht, mar sin is beagán tiomantas é seo - cé go bhfuil sé éasca a bhainistiú. Maidir le haon aiste bia, tá sé tábhachtach do bhia a phleanáil don tseachtain – sneaiceanna san áireamh – sula ndéanann tú siopadóireacht. Má dhéanann tú plean bia sula dtéann tú amach ag siopadóireacht chun breisithe a cheannach le do bharántas, ní cheannóidh tú ach an méid go díreach atá uait.
Is é an chéad chéim i bpleanáil béilí ná aon spotaí a bhfuil a fhios agat atá socraithe don tseachtain a líonadh (i.e. dinnéar amach oíche Dé hAoine le haghaidh dáta!). Ansin, beidh tú ag iarraidh fardal a dhéanamh den mhéid atá agat cheana féin i do chistin agus liosta de na béilí is féidir leat a dhéanamh as na comhábhair sin a cheapadh. Tá sé seo go dtí an t-am chun do scileanna cruthaitheachta a úsáid. Is féidir go leor roghanna bia a fháil ar líne nó saor in aisce. agus is féidir leat inspioráid béilí a fháil ó leabhar cócaireachta, freisin! (tá go leor díobh i do leabharlann áitiúil más fearr leat uirlis chlóite ar an idirlíon)
Is é an chéad chéim eile de phleanáil béilí a chinneadh cad iad na bricfeasta, na lónta, na dinnéir agus na sneaiceanna le haghaidh béilí nach bhfuil ach cúpla comhábhar in easnamh ort. Seo an áit a dtosaíonn tú ar do liosta siopadóireachta grósaeireachta! Má tá codanna de bhéile a bhfuil gá leo in easnamh ort, breac iad ar do liosta. Is féidir go mbeadh sé deacair oidis a bhainistiú gan eagrú ceart.
Má tá spásanna oscailte fós agat do bhéilí, agus is dócha go mbeidh, is é seo an áit a roghnaíonn tú na hoidis eile ar mhaith leat a ullmhú don tseachtain. Tá sé tábhachtach fuíollach ionchasach a chur san áireamh, ag brath ar an méid riar a dhéanann tú, i do sceideal béilí freisin. Seo deis eile airgead breise a shábháil, agus níos mó de do chuid ama!
Chomh maith leis an ngníomh a bhaineann le pleanálaí a úsáid le heagrú, moltar duit fanacht eagraithe le do chócaireacht ionas go n-éireoidh leat freisin! Is fearr le roinnt daoine a gcuid cócaireachta go léir a dhéanamh ar an gcéad lá den tseachtain - agus a gcuid béilí a stóráil - chun fanacht ar an mbarr. An mbaineann tú úsáid as do phleanálaí le plean béile?
** téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula mbainfidh tú triail as an aiste bia seo nó aon aiste bia eile**
Comhroinn
Aibreán 15, 2019
Clibeanna:
How To
Invalid password
Enter
Tuairimí
Dúirt Po:
I LOVE YOUR BRAND !!I can’t believe you came up with such a beautiful minimal idea!Im waiting for my first order and I can’t wait to organize my agenda cloth and paper style !it makes me feel ready to conquer my dreams !!Like a boss of my life !!all of you are really an inspiration!