5 Kaedah Penjagaan Diri untuk Dicuba dalam Perancangan
Penjagaan diri ialah salah satu tema kegemaran komuniti perancang, dan ini tidak menghairankan! Pperancangan itu sendiri ialah satu bentuk penjagaan diri: anda secara aktif memelihara masa dan kesejahteraan mental anda menggunakan organisasi dan ekspresi diri. Kami akan melihat lima kaedah penjagaan diri yang boleh anda tambahkan pada perancangan anda untuk meneruskan perjalanan penjagaan diri anda!