உங்கள் திட்டமிடல் வழக்கத்தை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது
“We எல்லாவற்றிலும் இயங்கும் பழக்கத்தை விட்டுவிட முடிந்தால், நம் எல்லா முயற்சிகளிலும் வெற்றிபெறும். நேரம், மற்றும் ஓய்வெடுக்க மற்றும் நம்மை மீண்டும் மையப்படுத்த சிறிய இடைநிறுத்தங்கள். மேலும் நாம் வாழ்வதில் அதிக மகிழ்ச்சியைப் பெறுவோம்.” - Thích Nhất Hạnh
ஒரு திட்டமிடல் வழக்கத்தைத் தொடங்குவது பற்றி நான் முதலில் கருதியபோது, அது தடைசெய்யக்கூடியதாக இருக்கலாம் என்று நினைத்தேன், மேலும் தடம் புரளும் என்று அஞ்சினேன். (எனது தொலைபேசியின் குறிப்புகளில் அவசரமாக எழுதப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள், வெற்றிடத்தை இழந்த ஒட்டும் குறிப்புகள் மற்றும் ஒரு பகுதி நிரப்பப்பட்ட தொங்கும் காலண்டர், எங்கோ, நான் கிறிஸ்துமஸின் நடுவில் இருந்தபோதும் ஜூன் வரை திறந்திருக்கும்). திட்டமிடுவது ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குவது நேரத்தையும் இடத்தையும் ஓய்வெடுக்கவும் என்னை மீண்டும் மையப்படுத்தவும்-இலக்குகள், எண்ணங்கள் மற்றும் பிற முக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதை நான் விரைவில் உணர்ந்தேன். இந்த வாரம் நாங்கள் திட்டமிடல் ஆலோசனையின் மதிப்புமிக்க நுணுக்கங்களை ஆராய்வோம், இதன்மூலம் நீங்கள் இறுதியாக உங்கள் திட்டமிடல் வழக்கத்தை கடைபிடிக்க முடியும் (இந்த நேரத்தில் நல்லது).
இதை ஒரு (தெரியும்) பழக்கமாக்குங்கள்
ஒரு பழக்கத்தை கடைபிடிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, அதை காணக்கூடியதாக மற்றும் அட்டவணை a குறிப்பிட்ட நாள் அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான நேரம். வாரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளுக்கு அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு உங்கள் பிளானரில் எழுதுவதற்கு நினைவூட்டலை அமைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்களின் காலை, மாலைப் பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக, உங்கள் இடைவேளையின் போது அல்லது நேரத்திற்கு முன்னதாகவே “நேரத் தடையை” திட்டமிடுவது நல்லது. எனது ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலைகளை முன்னோக்கிப் பார்க்கவும், வரவிருக்கும் வாரத்திற்கான தேவையான பணிகள் அல்லது நினைவூட்டல்களை நிரப்பவும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரமாக திட்டமிட விரும்புகிறேன்.
பின், உங்கள் திட்டமிடுபவர் காணக்கூடிய, அடிக்கடி செல்லும் இடத்தில் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும். தனிப்பட்ட முறையில், என்னுடைய பணியிடத்தில் என்னுடையதை கைக்கு எட்டிய தூரத்தில் வைத்திருக்கிறேன். படுக்கை மேசைகள், வாழ்க்கை அறைகள் மற்றும் பணியிட டோட்கள் (லெதர் வேனிட்டி கேஸ்கள் போன்றவை) உங்கள் பிளானரை வைத்துக்கொள்ள சிறந்த இடங்கள்! இந்த வழியில், உங்கள் திட்டமிடுபவர் தேவைக்கேற்ப திட்டமிட ஒரு நினைவூட்டலாக செயல்படுகிறது.
எளிமையாகத் தொடங்கு
நான் முதலில் திட்டமிடத் தொடங்கியபோது, எல்லாவற்றையும் திட்டமிடவும், எனது திட்டமிடுபவர் முழுவதையும் அலங்கரிக்கவும் நான் உற்சாகமாக இருந்தேன் என்பது எனக்குத் தெரியும்! இருப்பினும், இது சில சமயங்களில் உத்வேகம் அளிப்பதற்குப் பதிலாக பயமுறுத்துவதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக ஒரு வழக்கத்துடன் முதலில் வசதியாக இருக்கும்போது. எளிமையாகத் தொடங்குவதே முக்கியமானது. இது உங்கள் பிளானரில் மாதாந்திர நாட்காட்டி மற்றும் சரிபார்ப்புப் பட்டியலைப் பயன்படுத்துவதைப் போல் தோன்றலாம், ஏனெனில் இவை மிகவும் நிர்வகிக்கக்கூடியவை மற்றும் தினசரி பராமரிக்க குறைந்த நேரத்தை எடுக்கும். 2022 ஸ்பைரல் பவுண்ட் பிளானர் மற்றும் ஆரம்ப திட்டமிடல் தொகுப்பு | ஒரு எளிய வழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு அரை எழுத்து மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் வளர்ந்து, உங்கள் திட்டமிடல் பாணிக்கு ஏற்றவாறு (உங்கள் திட்டமிடல் அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்), உங்கள் திட்டமிடுபவருக்கு கூடுதல் செருகல்கள் மற்றும் அலங்காரங்களைச் சேர்ப்பது மிகவும் வசதியாகவும் தடையற்றதாகவும் இருக்கும். மினி ஐகான் ஸ்டிக்கர்கள் போன்ற மிகச்சிறிய சின்னங்கள் | வாழ்க்கை முறை எளிமையான, செயல்பாட்டு அமைப்பை வைத்திருப்பதற்கு சிறந்தது.
குழப்பமாக மாறு
திட்டமிடல் சமூகத்தில் உள்ளவர்களில் பலர் "சரியான" பரவலை உருவாக்குவதில் தங்கள் கவலையை வெளிப்படுத்தியுள்ளனர், இது அவர்களின் திட்டமிடல் வழக்கத்தில் சில நேரங்களில் முயற்சிகளை நிறுத்தியது. உங்கள் திட்டமிடுபவர் சரியானவராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை இது நினைவூட்டுகிறது; மாறாக, குழப்பமடைய உங்களை அனுமதியுங்கள்! குழப்பத்தை வேண்டுமென்றே—ஒருமுறை மட்டுமே பெற பரிந்துரைக்கிறேன். இது பரிபூரணத்திற்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்பை நீக்கி, உங்கள் அடுத்த தவறுகளை கவலையடையச் செய்யும். பயணத்தின் போது உங்களின் "அசுத்தமான" திட்டங்களை ஹோஸ்ட் செய்ய ஒரு தனி பிளானர் அல்லது நோட்புக்கைப் பயன்படுத்தவும் இது உதவலாம், மற்றொன்று உங்கள் கலைநயமிக்க தளவமைப்புகளுக்கு. விஷன் போர்டு செருகல்கள், மெண்டல் டவுன்லோட் செருகல்கள், மற்றும்
வேண்டுமென்றே இரு
எனவே: திட்டமிடலுக்கான நினைவூட்டலை அமைத்துள்ளீர்கள், உங்கள் திட்டத்தைக் காணக்கூடிய இடத்தில் வைத்திருக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளில் யதார்த்தமாக இருக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள். அடுத்த படி வேண்டுமென்றே உங்கள் திட்டத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் திட்டமிடுபவர் பணிகளைச் சாதிக்கவில்லை - நீங்கள் செய்கிறீர்கள். இதைப் பின்பற்றுவதற்கான ஒரு உதவிக்குறிப்பு, உங்கள் பணிகளின் விவரங்களை எழுதுவது, மேலும் நீங்கள் முழுமையாகப் பின்பற்ற விரும்பினால் மட்டுமே இலக்கைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் திட்டமிடப்பட்ட நேரத்தை அடைந்துவிட்டீர்கள் மற்றும் அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்பவில்லை எனில், வேண்டுமென்றே முயற்சி செய்து, எப்படியும் பின்பற்ற உங்களைத் தள்ளுங்கள். இந்த முறை என்னை எப்பொழுதும் நிறைவாகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் உணர வைக்கிறது. உங்கள் திட்டங்களைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடித்த பிறகு, விரைவில் வழக்கமான திட்டமிடல் பயன்பாடு இயற்கையாகவே வருவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்!
உங்கள் பல திட்டங்கள் வழிதவறுவதை நீங்கள் கண்டால், அது ஆழமாக தோண்டுவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்களால் ஏன் பின்தொடர முடியவில்லை, சில பணிகள் எவ்வாறு சிறிய, அடையக்கூடிய பணிகளாகப் பிரிக்கப்படலாம் மற்றும் உங்கள் திட்டங்களில் நீங்கள் சேர்க்கும் உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் எவ்வாறு சரிசெய்ய வேண்டும் என்பதைக் கவனியுங்கள். இதற்கு ஒரு உதாரணம் இப்படித் தோன்றலாம்: வார இறுதியில் "அட்டிக் சுத்தம்" என்ற பணியை ஒதுக்கிய பிறகு, மற்ற வார இறுதிச் செயல்பாடுகளுக்கு அதை எப்போதும் ஒதுக்கித் தள்ளுவதைக் காணலாம். திங்கட்கிழமை "புத்தகங்களை நன்கொடை", செவ்வாய்கிழமை "குப்பைகளை அகற்று" மற்றும் புதன் அன்று "சேமிப்பகத்தை ஒழுங்கமைத்தல்" போன்ற சிறிய பணிகளை வாரம் முழுவதும் ஒதுக்குவதற்கு இது சரிசெய்யப்படலாம். ஒரு பெரிய திட்டத்தை ஒரே நாளில் கையாள்வதற்குப் பதிலாக வாரம் முழுவதும் குறிக்க இவை எளிதான பணிகளாக இருக்கும். உங்கள் வேலைகளை ஒழுங்கமைக்க மற்றும் ஒத்திசைவாக வைத்திருக்க, சுத்தப்படுத்தும் செருகல்களை சேர்ப்பது உதவியாக இருக்கும்.
எங்கள் செய்திமடலில் சேருங்கள் உங்கள் முதல் வாங்குதலில் 15% தள்ளுபடி மற்றும் கூடுதல் திட்டமிடலுக்கு இது போன்ற உதவிக்குறிப்புகள் - உங்கள் இன்பாக்ஸில்! கூடுதலாக, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவிக்கு, எங்கள் நிபுணர்களில் ஒருவருடன் திட்டமிடுபவர் ஆலோசனை திட்டமிடவும். அவை உங்கள் திட்டமிடல் தேவைகளை மதிப்பிடுவதற்கும், உங்கள் திட்டமிடல் செயல்முறையை உயர்த்த உதவும் ஒரு ஆழமான பகுப்பாய்வு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தயாரிப்பு வழிகாட்டியை வழங்குவதற்கும் உதவும்.
